Ни вирус Эбола, ни птичий грипп не забрали столько человеческих жизней, как сердечнососудистые заболевания. По статистике ВОЗ, именно ССЗ занимают первое место по смертности в мире – каждый третий житель Земли сегодня страдает от артериальной гипертонии.
Головные боли, головокружение, дурное самочувствие – если эти симптомы не пустой звук для человека, самое время задуматься о профилактике и начале своевременного лечения. Одним из способов узнать о существующей проблеме в работе сердца и сосудов, предупредить ее усугубление и таким образом предотвратить опасную болезнь является контроль над изменениями артериального давления.
При всей глобальности проблемы, навыкам, как правильно измерить давление тонометром, нигде не учат. Поэтому у человека, который впервые столкнулся с данным вопросом, могут появиться вполне оправданные вопросы. Кому обязательно нужно регулярно измерять давление? Какой тонометр лучше использовать – например автоматический тонометр из магазина Diag.com.ua или простой механический? И, наконец, что делать, если полученный результат существенно отличается от базового?
Ответы, которые спасают жизнь
Определять значение кровяного давления в домашних условиях необходимо в следующих случаях:
- перед обращением к врачу при недомоганиях, которые предположительно связаны с сердечнососудистой системой;
- во время лечения для оценки его эффективности;
- для профилактики ССЗ, которая особо значима, если близкие родственники имеют аналогичный диагноз.
До появления тонометров измерения были делом сугубо медицинским и проводились с помощью инвазии – прокола артерии. Только в начале XX века врач Коротков предложил революционный метод прослушивания артериальных сосудов на локтевом сгибе. Какими бы инновационными ни были современные аппараты-тонометры, но все они основываются именно на методе Короткова.
В частности, механические тонометры (другое название — сфингмометры), которые представляют собой набор устройств: манжету, грушу-баллон, манометр со стрелочным индикатором и фонендоскоп для прослушивания шумов в сердце.
В электронных тонометрах эластичный баллон и фонендоскоп отсутствуют, так как замеры полностью выполняются автоматикой. Цифровой манометр более удобен для считывания результатов. Простота измерения и возможность измерить давление самому себе делают такие приборы оптимальными для домашнего использования.
Порядок измерения давления
Артериальное давление – величина непостоянная, поэтому для вычисления среднего показателя рекомендуется его замерять в состоянии покоя несколько раз на протяжении 2–3 дней.
За полчаса до процедуры необходимо исключить курение, прием спиртных и кофеиносодержащих напитков, стрессы и физические нагрузки. Перед самим измерением стоит сходить в туалет (наполненный мочевой пузырь влияет на увеличение показаний), спокойно полежать или посидеть.
Измерение механическим тонометром:
- Удобно расположиться – лежа или сидя. В сидячем положении для спины необходимо организовать опору. В лежачем – левую руку разместить вдоль тела.
- С помощью помощника надеть манжету на 2–3 см выше локтя так, чтобы она находилась напротив сердца.
- На сгиб локтя под манжету установить головку фонендоскопа. Наконечники для ушей надевает помощник.
- Помощник грушевидным насосом накачивает манжету до показаний манометра приблизительно 170–180 мм рт. ст.
- Медленно стравливая воздух из манжеты, с помощью фонендоскопа нужно зафиксировать начало звуковых тонов (это соответствует верхнему значению кровяного давления – систолическому) и их прекращение (точка диастолического давления).
- Через 2–3 минуты для достоверности результата повторить измерение.
- Показания записать в дневник.
Измерение автоматическим тонометром:
- Расположиться так, как указано в п. 1 – Измерение механическим манометром.
- Надеть манжету согласно инструкции производителя – на запястье или плечо. Если манжета должна находиться на запястье, важно следить, чтобы рука не поднималась выше уровня сердца. Для этого можно поддерживать локоть противоположной рукой либо, сидя за столом с соответствующей высотой, расположить руку с манжетой на его поверхности.
- Включить прибор нажатием кнопки Start.
- Подождать, чтобы прибор автоматически нагнал и стравил давление в манжете.
- Записать в дневник показания цифрового манометра.
Таким образом можно отследить и понять, как организм реагирует на те либо иные жизненные ситуации, а также вовремя принять предупредительные меры, обратившись к врачу.
